CHI è ISCRITTO AL CORSO PUò USUFRUIRE DELL'AREA WORK OUT NEGLI ORARI LIBERI DAI CORSI (possibilità di spogliatoio e docce)
Istruttore – MICHELE MELOTTI
Metodo Calisthenics, l'allenamento completo a corpo libero per tutti!
Allenamento per RAGAZZI/E a partire dai 14 ANNI- Adulti: DONNE e UOMINI
Il corso si svolge nell’area work out all’aperto e nel periodo invernale in palestra
LUNEDI' E GIOVEDI' dalle 18.00 alle 19.15 e dalle 19.15 alle 20.30
COSTI: QUOTA ISCRIZIONE CON TESSERAMENTO EURO 29.50
PAGAMENTO O BONIFICO A.S.D. POLIVALENTE 87 E GINO PINI IT30O0200812906000105002016 UNICREDIT- CAUSALE NOME E COGNOME 1 VOLTA O DUE VOLTE A SETTIMANA -tipologia di abbonamento + quota iscrizione
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Cos’è il calisthenic?
Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico
Più precisamente, la calistenia include tutti quegli esercizi ginnici, eseguiti in maniera ritmica, atti a sviluppare la bellezza, la forza della figura e l'eleganza dei movimenti.
A cosa serve il calisthenics?
Il calisthenics ha lo scopo di aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata, la capacità funzionale di esercitare forza e migliorare la forma fisica generale (composizione corporea e prestazioni), attraverso movimenti come tirare (pull), spingere (push), piegare (bend), saltare (jump) e oscillare (swing), usando il proprio peso come unica resistenza
X INFO COSTI DEL CORSO:
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WHATSAPP 3896666091
