Ginnastica Dolce
1° LEZIONE - PROVA GRATUITA
LUNEDI' DALLE 19.45 ALLE 20.45
La ginnastica dolce è un tipo di ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto che si svolge in gruppo, in ambiente piacevole e armonioso, con sottofondo musicale. E' costituita da esercizi fisici studiati per avvicinare al movimento persone sedentarie, sovrappeso, anziani o con lievi problemi di tipo ortopedico o posturale, che non possono praticare, magari solo momentaneamente, sport più impegnativi. Gli esercizi non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma sono in grado di attivare muscolatura, circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti. Aiuta a mantenere e migliorare la scioltezza di movimento e la funzionalità fisica lavorando su obiettivi specifici (equilibrio, postura, mobilità articolare etc...).
Per essere ammessi ai corsi è obbligatorio: certificato medico, emesso dal proprio medico curante, con validità annuale, da presentare all’atto dell’iscrizione.
Terminata la lezione di prova l’iscrizione dovrà essere formalizzata in questo modo:
Per questioni assicurative e fiscali, saranno ammessi ai corsi solo se si è in regola con le modalità richieste
E’ PREVISTA LA QUOTA ISCRIZIONE ATTIVITA’ costo15.00€ annuale -è obbligatoria la TESSERA della Polivalente DAI 14 ANNI il COSTO è 2.00€ annuale + la TESSERA Associativa e Assicurativa UISP
Le lezioni si svolgeranno da settembre a fine giugno
